什么是痰湿体质？
“痰”不是一般概念的痰，而是指人体津液的异常残留，是病理性的产物；当人体脏腑、阴阳失调、气血津液运化失调，易形成痰湿体质。
痰湿体质者有以下特征
1
总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖,腹部丰满,口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
2
形体特征:体形肥胖,腹部显得肥满松软,没有弹性。
3
常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,舌苔腻,脉滑。
4
心理特征:性格偏温和,稳重,多善于忍耐。
5
发病倾向:易患糖尿病、脑卒中、冠心病、肥胖症、不孕症等病外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
痰湿体质之人主要因脾的运化功能相对不足,水液代谢不畅,分布不匀便成痰、湿。痰湿体质应该忌食肥甘厚味,多食些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿,化痰祛痰的食物,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆蚕豆、泡菜等食物,更应多食之;通过调理肺、脾、肾三脏的方药来进行调理,原则上不宜进服膏方,也可适量服用祛痰化湿类清膏。现推荐调脾化痰膏进行调理。
调脾化痰膏
[组成]苍术克,炒白术克,川朴60克,枇杷叶克,炒黄芩克,陈皮60克,姜半夏60克,茯苓皮30克,生薏改克,炒薏苡仁克,妙扁豆克,杏仁60克,瓜蒌皮60克,南星3克,积壳30克,青皮克,绞股蓝60克,白豆蔻克,浙贝母30克,泽泻60克,广木香克,荷叶克,绿豆苍术克,赤小豆克,生甘草40克,干姜10克,百年堂阿胶克,冰糖克,车前子克,莱菔子50克,黄酒克
[功用]健脾理气,化痰利湿。
[适用范围]面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜粘,舌苔腻,脉滑。
[制作]上药除百年堂阿胶、冰糖、黄酒外,其余药物加水煎煮3次滤汁去渣,合并滤液,加热浓缩为清膏;再百年堂将阿胶隔水炖烊,冰糖熔化后,和黄酒一起冲入清膏和匀,收膏即成。[贮存]瓷罐或玻璃瓶等容器收贮备用。夏季注意放冰箱内存放。
[服用方法]每次10~20克,每日2次,在两餐之间,用温开水冲服。1个月为1疗程,或服用至症状消失。[注意事项]津伤较重及阴虚者不宜使用;服药期间忌食萝卜。
小编寄语：忌肥甘油腻之品，忌暴饮暴食，不要吃夜宵，有意识地控制吃饭速度；避免淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，适当参加体育锻炼，但是应以微汗为宜，以助气血顺畅！
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