不健康的身体存在两种状态，一寒一热，这两种状态也不是静止不动的，它们时时刻刻都在变化，变化最突出的莫过于感冒了。感冒是由温度变化引起的人体功能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经历风寒，风热两个阶段。
感冒第一时间给身体造成了一定的抑制状态，最明显的就是体表发冷，要裹紧衣服，有时候还流清鼻涕，打喷嚏，有人管这个叫风寒感冒，其实这是感冒的初期。
人体处于一种气血不足的状态，气血不能供应体表，阳气不足身体无法组织有效的抵抗外在的寒气侵入，此时身体是一种“属阴”的状态。也就是属阴的能量开始控制身体，属阴的能量具有抑制收缩的特性。如同物理的热胀冷缩一样，人体也一样，热了就向外舒张流汗，冷了，就浑身起鸡皮疙瘩，身体就向内收缩。
初期阶段特别的短，几个小时或者半天就过去了，由于时间太短，很多人没有给予足够低鍖椾含涓鍖婚櫌鏄亣鐨勫悧鍖椾含瀹夊叏娌荤枟鐧界櫆椋庡尰闄?
