周末啦，跟小伙伴出去吃一顿热乎乎的火锅，汤底来爆辣的，吃着那才爽歪歪。吃到全身热乎乎，来瓶可乐，清凉一下，感觉自己的人生都满足了。
吃的时候倒是过瘾了，吃完之后没多久就开始嗓子痛，你可能会问，难不成是因为太辣了？可是我喝可乐缓解了啊？我就想知道，喝可乐能缓解什么？
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是什么原因导致嗓子痛
1.从中医角度来说，上火是引发嗓子痛最大的原因。
2.如果我们的嗓子受到外界刺激的话，也会引起疼痛的，比如瓜子吃多了。
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怎么缓解嗓子痛？
雪梨贝母粥
把一个雪梨喝少量浙贝母加粥一起煮熟吃。
雪梨和贝母能够润肺养阴，两者一起煮食，能够缓解各类原因导致的嗓子痛。
雪梨
浙贝母
甘草茶
取少量的生甘草用热水冲开就可以喝了。
生甘草具有利咽止痛的功效，对嗓子痛具有很好的疗效。每天可以喝一次，坚持喝三天。
生甘草
按摩内关穴
内关穴位于手腕的横纹上。
内关穴有舒缓疼痛、解除疲劳的作用，对嗓子痛也有一定的疗效。
在这要纠正一个小误区：很多人觉得嗓子痛喝点凉的东西可能会降火，但是，如果你嗓子痛还喝很多冷饮的话，会直接导致嗓子嘶哑。
《素问.至真要大论》有言：“诸痛痒疮，皆属于火”。
所以生活中少吃辛辣食物、少熬夜能够有效避免上火，从而避免嗓子痛的发生，同时要保持舒畅愉悦的心情哟～
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