冬季是流感高发期，有人说“流感不就是感冒”吗？不，流感真的会死人！
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在上一个冬季，医院的ICU（重症监护）病房曾住进13位流感患者，尽管全力救治，却只有3位患者被抢救回来。有人从感染流感到肺炎、从门诊到ICU，仅仅29天便与家人生死相隔。
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悲剧的发生让人措手不及，而在唏嘘之余深究其缘由则不难发现，这一切与对流感的认识不足、以及轻视流感的危险性脱不了干系。
别轻敌：流感≠普通感冒
很多人以为对付感冒这种小病只需多喝热水、捂身热汗、全凭自己的“一身正气”扛过去，再不济就吃点感冒药，总能击退感冒。
但在这流感的高发季节，这样“轻敌”带来的风险可不小，因为有些流感的早期症状与普通感冒相似，若擅自以对付普通感冒的方法来应对杀伤力较大的流感，将会延误治疗，甚至危及生命，后果不堪设想。
区别普通感冒和流感，可以先根据以下几点症状来判断：
普通感冒会伴有咽部干痒或灼热、打喷嚏、鼻塞流鼻涕等症状。发热及乏力、头痛等全身症状较少出现。
流感会出现突然高烧、持续发热且全身症状更为严重，如头痛、乏力、全身酸痛等，有些患者还会伴有胃肠道症状。
如何应对流感？
在国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(版)》中，推荐了9种中成药，并根据流感的轻、重症和恢复期点名推荐了3张中药治疗方。
中医治疗：这些药依然有效
1.轻症辨证治疗方案
风热犯卫
主症：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，无汗。
舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。
治法：疏风解表，清热解毒。
常用中成药：疏风解表、清热解毒类
热毒袭肺
主症：高热，咳嗽，痰粘咯痰不爽，口渴喜饮，咽痛，目赤。
舌脉：舌质红，苔黄或腻，脉滑数。
治法：清热解毒，宣肺止咳。
常用中成药：清热解毒、宣肺止咳类
2.重症辨证治疗方案
毒热壅肺
主症：高热不退，咳嗽重，少痰或无痰，喘促短气，头身痛；或伴心悸，躁扰不安。
舌脉：舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数。
治法：解毒清热，泻肺活络。
基本方药：宣白承气汤
炙麻黄6g，生石膏(先煎)40g、杏仁9g、知母10g、鱼腥草15g、葶苈子10g、黄芩10g、浙贝母10g、生大黄（后下）6g、青蒿15g、赤芍10g、生甘草3g。
毒热内陷，内闭外脱
主症：神识昏蒙、淡漠，口唇爪甲紫暗，呼吸浅促，咯粉红色血水，胸腹灼热，四肢厥冷，汗出，尿少。
舌脉：舌红绛或暗淡，脉沉细数。
治法：益气固脱，清热解毒。
基本方药：参附汤
生晒参15g、炮附子（先煎）10g、黄连6g、金银花20g、生大黄6g、青蒿15g、山萸肉15g、枳实10g。
3.恢复期辨证治疗方案
气阴两虚，正气未复
主症：神倦乏力，气短，咳嗽，痰少，纳差。
舌脉：舌暗或淡红，苔薄腻，脉弦细。
治法：益气养阴。
基本方药：沙参麦门冬汤
沙参15g、麦冬15g、五味子10g、浙贝母10g、杏仁10g、青蒿10g、炙枇杷叶10g、焦三仙各10g。
以上方子均用煎服法：
水煎服，每剂水煎毫升，每次口服毫升，1日2次；必要时可日服2剂，每6小时口服1次，每次毫升。当然，最好在医生的指导下服用。
食疗、泡脚，双管齐下防流感
这次外感的来袭，与降温有关。而且，这些日子，北方地区雾霾严重，给空气质量带来了比较大的影响，所以大家最好从现在开始，就做好预防流感的准备，这样才能万无一失、保卫好健康。
如何预防流感呢？在一开始受寒、有感冒症状的时候，可以试试这些办法，提前把流感的苗头扼杀在摇篮里。
1.刚受寒阶段
此时，会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕，浑身发冷，怕风，呛咳，头疼，手脚冰凉，鼻音重。
此时，可以服用姜汤，或者可以从药店买来紫苏叶，马上用紫苏叶三克，熬水，熬开锅三分钟即可，然后趁热服下。等到身体微微出汗，就可以了。
微微出汗，意味着气血循环通畅了、寒气驱散了，但是千万不要大汗淋漓。
2.感冒阶段
这个阶段，外寒的症状依旧存在，比如，打喷嚏、浑身酸痛、流清鼻涕、怕冷、头疼等等。同时，开始出现里热的情况，比如嗓子红肿，扁桃体发炎，痰黄等情况。
所以，小健给大家推荐一个泡脚的方子，作为辅助的调理方式，但该吃什么药还是要吃什么药哦。
防流感泡脚方
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、苏叶6克、白芷6克、独活6克、葛根9克、金银花6克、连翘6克、茯苓9克、生姜5片。
使用的方法：
1、先把这些药物用水泡二十分钟。
2、然后，煮开锅二十分钟，然后兑入温水，泡脚，泡二十分钟左右，能微微出汗最好。
注意：
每天用一副，熬水以后，分成两份，早晚各泡一份。连着用三天即可。孕妇忌用！泡脚千万不能空腹泡，最好先喝点热粥。同时记得不能泡得大汗淋漓，那样会耗伤津液，导致疾病不易去除。在泡脚的同时，如果有上好的干怀山药片，可以一次用一把，比如用到三十到五十克，熬水喝下，这样可以扶助正气，让身体更加有效地抗邪。
防流感食疗方
2种做法：
①干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。
②或者用怀山药粉30克泡水喝。
具体方法：
先用一点温水，将山药粉调成糊糊，然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。
如果您感冒了，正在流着清鼻涕，头疼，浑身酸痛，您可以尝试一下这个“泡脚+食疗”的方法，最好是在刚刚出现症状的时候，就使用上这个方法，效果会更好。
除此外，你还可以这样做
1.接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。
2.保持湿度与温度
预防流感，室内湿度和温度的调节也十分重要。高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。
高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。需要注意的是，最容易干燥的就是空调，因为热交换器附着的水分被完全排到了室外。室内干燥可以使用加湿器，但要注意湿度不可过大。
3.主动就医
人们如自己感觉发热(体温大于等于38℃)，伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。
4.远离密集场所
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；对人群密集场所如学校、托幼机构等单位，要做好晨检、午检工作，及早发现发热病症学生，并劝告家长及时就医。
5.注意卫生
养成良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的预防流感的发生和传播。
最近，天气变化比较剧烈，而且小健看中央气象台说，今年是“冷冬”的比例可能达到了百分之八十，所以，各位一定要保护好自己和家人！
流感无情，但人心很暖，朋友圈，让亲人朋友们也赶快预防起来吧！
●两个感冒药，全国停用、停产！
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●这些药，被拉进儿童用药「黑名单」
来源：诊所老板之家。