文/羊城晚报记者胡菁通讯员吴剑鹏
大暑将至，南粤持续高温，人体出汗多、油脂分泌旺盛，特别容易堵塞毛孔。加上夏日昼长夜短，睡眠不足，不少后生仔、后生女原本已收敛的痘痘又气昂昂地爬上脸庞。在这个痘痘多发的时节，如何赶走恼人的痘痘，羊城晚报记者请皮肤科专家给出“内调外治”方。
南方医科大医院皮肤科主任杨柳指出，临床最常见的痤疮证型有以下四种，必须要对症调治——
肺经风热型常见症状：颜面黑头或白头粉刺较多，伴红色丘疹，或觉痒痛，舌红、苔薄等。
推荐食疗
①芹菜雪梨饮：芹菜g，雪梨g，西红柿g，柠檬30g，搅汁饮用，每日1次。
②薏米绿豆汤：绿豆20g，薏米50g。两物同煮成粥，每日分两次吃。
外治法用颠倒散敷面。大黄30g，硫磺30g，研成细末，用凉开水或蜂蜜调敷，每日一两次，每次敷1小时；或配成30％的洗剂外擦，每晚涂搽，次日清晨洗掉。
脾胃湿热型常见症状：皮肤油腻，有脓疱、结节，或伴口臭、腹胀、便秘，舌质红、苔黄腻，病情缠绵，痤疮此起彼伏。
推荐食疗
①海藻薏米粥：海藻10g，昆布10g，甜杏仁10g，白茅根15g，薏米50g。将前4味材料加水0ml，煎取汁ml。然后用药汁与薏米同煮成粥食用，每日1次，连用20日。
②绿豆薏米山楂汤：将绿豆、薏米各25g，山楂10g，洗净，加水ml，先泡30分钟，煮开几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次。
外治法颠倒散（大黄、硫磺各30g）中加入黄连、苦参，以加强清热燥湿之功。脓头、丘疹红肿明显时，可用炉甘石洗剂涂患处，每日3次。
冲任不调型常见症状：月经不调、小腹胀痛，月经来潮时痘痘增多，舌红。偏阴虚者常伴腰酸痛、五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温，平素畏冷，来月经时小腹冷痛，舌淡暗、苔白、有齿印。
推荐食疗
生地麦冬大骨汤：生地黄15g，麦冬30g，枸杞子15g，生姜10g，大骨g。所有材料洗净，加水适量，武火烧开后慢火炖1小时，加盐少许调味即可。适宜阴虚体质患者。
外治法大黄30g，硫磺30g，研成细末，用凉开水或蜂蜜调敷，每日一两次，每次敷60分钟。
痰淤凝结型常见症状：皮疹旷久不愈，色暗不鲜，坚硬疼痛，或伴结节囊肿、瘢痕与色素沉着，舌暗红。
推荐食疗
①山楂桃仁粥：取山楂、桃仁各lOg，荷叶半张，粳米60g。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1次，连用30日。
②绿豆薏米防痤汤：将绿豆、薏米各30g，浙贝母15g，山楂10g，洗净，加水m1，泡30分钟，煮开几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次。
外治法用复方颠倒散敷面，取大黄30g，硫磺30g，浙贝母30g，僵蚕30g，轻粉10g，研成细末，用凉开水、茶水或蜂蜜调敷，每日一两次，每次敷1小时；或配成30％的洗剂外擦，每晚涂搽，次日清晨洗掉。
除了以上内外治疗方法外，杨柳主任介绍，到医院进行适当的红蓝光照射，对痤疮防治也有积极意义。
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（责任编辑：陈映平、谢哲）
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