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孩子咳嗽老不好？何不试试食疗！

最近几天天气转寒，好多孩子咳嗽不止

家长求医问药，药吃了几箩筐

雾化室的《小猪佩琪》看的倒背如流

只是，能用食疗解决的问题

为啥要吃药呢？

在此献上咳嗽食疗方几个

希望能对各位家长有所帮助

紫苏陈皮水适用于风寒咳嗽。风寒咳嗽一般因孩子感受风寒引起，其主要症状为鼻塞，流清鼻涕，痰白稀薄或无明显痰音，怕冷不出汗，舌苔薄白，像舌面上盖了一层薄薄的霜。此时切不可用止咳糖浆或凉茶类药品。

原料，做法原料：紫苏9克，陈皮9克，白萝卜四片，红糖适量

做法：清水两碗，加入陈皮和白萝卜，大火烧开后小火慢煮20分钟后，加入紫苏，煮3分钟，加入红糖调味。

用法：趁热服用，少量频服，喝至身体微微出汗（摸起来有点潮）即可。

备注：这个份量适合6岁左右的孩子，若是3岁左右的孩子紫苏和陈皮减至3-6克

陈皮萝卜水

陈皮萝卜水适用于积食咳嗽，其主要表现为：咳嗽有痰，不好好吃饭，口臭，大便干结或便秘，舌苔厚腻。此类咳嗽咳嗽期间一定不能吃肉类，甜食，以及蛋类食物。

原料，做法原料：白萝卜克，陈皮3克

做法：陈皮用清水两碗浸泡10分钟，大火烧开后加入白萝卜，煮至约剩一碗水即可

用法：直接服用

备注：经常口臭，大便干结或便秘，舌苔厚腻的孩子虽不咳嗽亦可常用。

桑菊杏仁茶适用于风热咳嗽初期，其主要表现为咳黄痰但不多咽喉肿痛或干痒，流黄涕，易口渴，舌红，苔黄。

原料，做法原料：桑叶，菊花，苦杏仁各10克，多晶冰糖

做法：杏仁捣碎，与桑叶，菊花，多晶冰糖一同放进保温瓶，倒入开水闷15分钟左右，放温服用。

用法：直接服用

备注：多晶冰糖可止咳，万不可用单晶冰糖。成人喉咙干痒亦可服用。

浙贝母炖雪梨适用于风热咳嗽中后期，其主要表现为咳黄痰且较多，咽喉肿痛或干痒，流黄涕，易口渴，舌红，苔黄。

原料，做法原料：雪梨1个，浙贝母3克，多晶冰糖适量

做法：雪梨去皮去核，浙贝母碾粉，加多晶冰糖适量，一同炖熟即可。

用法：直接服用

备注：多晶冰糖可止咳，万不可用单晶冰糖。成人喉咙干痒亦可服用。

蔗汁蜂蜜粥适用于燥热咳嗽，其主要表现为干咳或痰少且粘，鼻孔干燥，唇干舌燥。

原料，做法原料：甘蔗汁ml，蜂蜜适量，粳米克

做法：粳米入锅浸泡10分钟，大火烧开小火慢熬，待粳米熟透后加甘蔗汁煮沸后，加入蜂蜜调味

用法：放温服用。

备注：周岁以内宝宝不宜服用。

银耳百合汤适用于阴虚咳嗽，其主要表现为经常干咳，喉咙干痒，经常口渴，晚上睡觉汗多，舌红，苔少乃至剥苔。

原料，做法原料：鲜百合，水发银耳各30克，多晶冰糖适量

做法：银耳洗净，入砂锅大火烧开小火慢熬至软烂粘稠，加入百合，冰糖，待百合煮熟即可

用法：放温服用。

备注：若阴虚咳嗽需常服。

最后，以上食疗方法仅适用于轻症护理，若辩证不清，或是多种情况夹杂，不可盲目使用，可联系笔者或专业医师进行辩证。