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一、风寒咳嗽

孩子咳嗽初期，一般以风寒为主，此时孩子病在表，是治疗和护理的黄金期。

所以我们要学会辩证风寒咳嗽的症状：喉痒身重，痰白稀薄，鼻塞流清白鼻涕，怕冷不易出汗，舌苔薄白。

见到宝宝咳嗽，不要想着马上来点止咳糖浆，把咳嗽压下去，就好像家里来了老鼠，我们不可能把老鼠关在柜子藏着，一定是驱赶出去。

治疗风寒咳嗽也一样，需要把寒邪赶走，不是藏在体内，所以适合疏风散寒，宣肺止咳，切不可误用寒凉、滋腻之药闭其肺窍，如止咳糖浆、凉茶一类，造成邪气留滞，孩子咳嗽就会缠绵不绝，一咳甚至就是一个月。

食疗方：紫苏陈皮水

原料：紫苏9克，陈皮9可，白萝卜片两三片，红糖适量

做法：将陈皮和白萝卜放入适量的水中，大火烧开小火煮约25分钟后，再放入紫苏，煮3分钟左右，加入适量红糖调味。

服用方法：一天两次，趁热温服，一般食用ml~ml，可以少量频服。

备注：这个6岁孩子的份量，3岁左右的孩子，紫苏和陈皮用3~6克左右。白萝卜加入一点，是考虑很多宝宝外感咳嗽，加一点积食，另外平衡紫苏和陈皮的热性。

二、风热咳嗽

风热咳嗽症状：

孩子咳出的痰黄而黏稠，咽喉疼痛比较明显，流黄色的鼻涕，常常伴有发热、口渇、舌质红、苔薄黄。

浙贝母炖雪梨

原料：雪梨1个，浙贝母粉3克，冰糖适量。

做法：将雪梨洗净，去皮，挖空心，放入浙贝母粉、冰糖，隔水蒸熟即可饮汤。

功效：浙贝有泻肺止咳、化痰平喘、清热化痰的作用，加入梨以后，润燥的效果更好，适合黄痰比较多的孩子食用护理。备注：是浙贝，不是川贝母哦。

四、燥热咳嗽

秋天容易出现这样的咳嗽，或者吃了上火燥热的食物之后，表现出来是干咳或少痰且粘，嘴巴干干的，甚至鼻孔也觉得干燥，舌质比较红，舌苔比较燥，嘴唇干干的，喜欢喝冷饮，大便干。这种咳嗽，可以比喻成干旱的土地，需要一场雨水的滋润。

蔗汁蜂蜜粥

原料：甘蔗汁毫升，蜂蜜适量，粳米克

做法：将粳米放入砂锅中，大火烧开小火慢熬，到快熟时，加入甘蔗汁再煮沸即可，最后调入蜂蜜，常温即可食用。

功效：可清热生津、润肠通便适合肺燥咳嗽。对于周岁内宝宝不适宜。

三、积食咳嗽

积食咳嗽特点：

一是：晚上五更（3点~5点）,因寅时为肺经所主，咳嗽会加重。《丹溪治法心要·咳嗽》曰:“五更嗽多者,此胃中有食积,至此时流入肺经”。

二是：食积咳嗽患儿咳嗽兼伴痰多,咳嗽时甚至会呕吐食物。

积食咳嗽的临床表现：

有痰，腹胀、纳呆、暖腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔苔厚腻。

特别说明：阴虚咳嗽，夜间也会咳嗽加重，同时有手脚心热。但舌象不同，阴虚的舌是嫩舌无苔或少苔，绝无厚腻苔。

积食咳嗽食疗

食疗方一：山楂白萝卜水

材料：鲜山楂30克，白萝卜克，白糖少许。如无鲜山楂，可用10克山楂干代替。

做法：

①白萝卜洗净，切片；山楂洗净，对切，去核

②将白萝卜与山楂放入砂锅中，加水，小火煮30分钟，调入白糖即可。

用法：饮汤，吃白萝卜、山楂。

功效：消食化积、清肺化痰，适合积食咳嗽。

食疗方二：萝卜陈皮水：

原料：白萝卜克，陈皮3克。????

做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以啦。

功效：萝卜具有下气、消食的功效。生吃比较寒凉，不适合孩子，煮熟后，比较平和，《本草经巯》“生者味辛，性冷;熟者味甘，温平。”

陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰。萝卜陈皮组合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用，比较适合平常体内有湿气的小朋友，遇到积食咳嗽时食用，可以兼顾湿气问题。