白癜风症状 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/141222/4541952.html
1、治脂肪肝有一个巧妙的方法药物：桑葚子穴位：两侧太冲穴方法：取一料桑葚子（新鲜的或药店买的都可以）捣烂，贴在两脚的太冲穴处，用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上睡觉时贴上，早晨起床后取下。脂肪肝，源于肝脏元气不足，脂肪肝是爱吃大鱼大肉的人才会得吗？事实上，有些很瘦的人或长期吃素的人也可能患上脂肪肝。治疗这种病的时候，我采用以上方法，一般2~3个月内患者的病情就会有好转。依照中医理论，脂肪肝的根本病因其实是肝脏本身的元气不足了，以至于维持不了肝脏的正常功能。它与人的胖瘦没有直接关系。所以，我治脂肪肝就先从补肝入手，一般选择桑葚子外敷两侧太冲穴的外治方法。太冲是肝经上的第一大穴，但凡与肝脏、肝经有关的病，您都要在两脚的太冲穴上去治。太冲穴，大补肝气的绿勾通道桑葚子具有巽木之性，能滋补肝肾、收敛肝之元气。巽木对应人体的肝脏，而肝经的原穴是太冲穴，说白了，太冲穴就是肝脏中元气集中的地方，就火车站专门为特殊人士准备的绿色通道一样，通过它，桑葚子的补益功效就能在最短时间内到达肝脏之中。当然，患脂肪肝的朋友在使用外治法治疗的同时，千万别忘了找一找日常生活中造成您肝脏精气不足的原因。比如，是不是经常熬夜导致肝气受损？是不是爱生气、吃喝无度让肝气消耗过大？等等。要知道肝的自行修复能力是很强的，只要您好好对待它，它永远都会无怨无悔地为您服务。2、糖尿病虽然是顽疾，健好脾就可以控制药物：白参片穴位：左侧极泉穴方法：取一小片质量好的白参，贴在左极泉穴上，用医用纱布和医用胶布固定。晚上睡觉前贴，早晨取下。也可以用大拇指按压，每天至少20下。现在，糖尿病被很多人看成是无法治愈的顽疾。医院诊断为糖尿病，心里就慌慌的，认为要一辈子打胰岛素了。其实，在中医看来，糖尿病就是脾气亏虚引起的，只要把脾养成好，糖尿病就能够控制。在中医里面，糖尿病属于消渴症的范畴，顾名思义，就是患者总是有一种口渴的感觉。明人李梃曾在《医学入门·消渴》中明确指出：“养成脾则津液自生。”因此，我主张将益气健脾作为治疗糖尿病的一项基本法则。而从《易经》的角度来解释，糖尿病的产生机理是脾不固。因此，无论从哪方面来说，通过益气健脾来控制糖尿病都是可行的。糖尿病人的外治方法既然治疗糖尿病要从补脾入手，那么我就采取白参片外贴左侧极泉穴或者直接按压左侧极泉穴外治方法。心火为脾土之母。按劳取酬照“虚则补其母”的中医理论，治疗脾虚当然要先补益心气。极泉穴是手少阴心经的起点，在些极穴上外贴大补元气的白参，就能促使心气尽可能多地回归心脏。心气充足了，脾自己就不虚了，这样也就达到了益气健脾的目的。在左侧极泉穴贴白参片可以降低血糖，这个方法绝对是糖尿病人的大福音。人参按产地分，有东北参、高丽参以及西洋参几个品种。其中，东北参和高丽参按制作工艺，又能分成白参、红参、糖参等类类型。直接以大阳光或热风自然晒干的，称为“白参”；蒸熟后再晾干的称为“红参”；刺成蜂窝状后用糖水浸泡再晾干的称为“糖参”。若想补益自己的身体，就首选人参吧。糖尿病人的饮食宜忌糖尿病人在日常饮食上有很多禁忌，少吃糖、少喝酒等，另外，从易经的角度来分析，我发现患糖尿的人还不宜吃高梁、豆芽、菠菜菜、凉粉、莲子等食品；另外，烧烤煎炸的食物、散发出浓味的蔬菜（如香菜、菲菜、洋葱、大蒜等）和导致内热的是和狗肉等也是不能吃的。平和的食品最适合糖尿病人日常多吃。
3、治高血压，除服药外另有好法穴位：两侧三阴交穴、悬钟穴方法：患高压高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴；患低压高的高血压时，用保健锤敲击两侧悬中穴；若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云集会的穴位，而这三条经都与高血压有关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。治低压高的高血压：敲击两侧悬中穴现在市面上的降压药有好多种，它们大多是高压、低压一起降，还容易引发一系列并发症，很多患高难度血压的朋友于是问我：有没有更安全有效、还专降低压的药物呢？我告诉他们：有！那就是悬钟穴。悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，“髓生血”，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天天的降低压大药。三阴交和悬钟这两个宝贝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分钟，而且敲打的时候要注意，力度太小是达不到预期效果的。如果穴位没有酸痛感，那您更要加大力度。血压急剧上升怎么办？在中医的外治疗法里面，有一种方法最方便快捷，那就是在两耳尖放血。耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易阻塞的地方，只要把耳尖给疏通开，就能减缓急速升高的血压对头部的压力。4、颈椎不好何苦求人，自己动物能保平安药物：白参片穴位：两侧太渊穴方法：白天有空就按摩两侧太渊穴，每次5分钟。另外，晚上睡觉前取一片白参捣碎，贴在两侧太渊穴，外面用医用纱布和医用胶布固定，起床后取下。颈椎病是肺气虚造成的，因此您在两太渊穴外贴白参片，把肺气补足就可以了。用易经来分析，我发现，他们所患的颈椎病十有八九都是自身肺气亏虚造成的。于是我建议他们用按摩两侧太渊穴，或用白参片贴两侧太渊穴的方法来治疗。太渊穴是肺经的原穴，是大补肺气的要穴，具有补气之功的白参之药气在它的导引下，能够在第一时间进入肺脏。太渊穴就如深渊，上通天穹，下达地渊，是天、地、人三部之气交会的地方，所以也叫脉会。当肺脏发生疾病时，症状会在这个穴位上首先显示出来，因此，通过这个穴位的各种异常变化，就可推知肺脏的盛衰，正所谓落落叶而知秋也。5、遇上阴雨天就要犯的病怎么办？如腹泻，呕吐、浮肿、关节炎等药物：白参穴位：左侧阴陵泉穴方法：先用手按揉或用小保健锤敲击左侧阴陵泉穴，然后将从药店买回的白参捣碎，取一些敷在此穴位上，再用纱布和医用胶布固定。晚上贴早晨取下。很多怪病都是由湿气导致的，因此，祛湿刻不容缓，用白参配左阴陵泉就是我从老祖先那里总结出来的最好方法。阴陵泉是个脾经的合穴，也是张仲景等大医家自古以来就是祛除脾湿的终南捷径。湿气最容易阻碍人体气血的流通，所以，我选补气的白参贴于此处，求的就是增强人体元气来帮助除湿。黄帝内经里说“风能胜湿”，而风在易经中对应巽木，所以体内湿气重的朋友在日常饮食中还要多吃属于巽木的绿色叶类蔬菜和薏苡仁来食用，也有助于人体增强抵抗湿气的能力。
6、痰多不要怕，此处有真法药物：甘草穴位：右侧丰隆穴方法：先用手按揉或敲击右侧丰隆穴5分钟，然后把从药店买回的甘草锤扁、锤烂，外敷在此穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12个小，取下休息12个小时再贴。百病皆因痰作崇，祛痰就找丰隆穴痰本来是人体疾病的产物，它的产生和增多又会引发人更多的疾病。痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最为密切，所以中医有“脾为生痰之源”，“脾不留湿不生痰“之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。多吃芝麻少吃肉，鱼生火，肉生痰，芝麻消痰效果最好，多吃芝麻油就能把痰消灭。甘草生长在沙土里，味甜，色黄，从易经的角度来解释，恰好就是补脾益气、祛痰止咳的上上之选。体内多痰，也会失眠由痰导致的失眠，通常患者脸上或身上的皮肤会明显泛黄，所以，如果您失眠并伴有皮肤泛黄的症状，最好试试由温胆汤制成的中成药温胆片。如痰湿淤结，采用甘草敷丰隆穴的外治方法。
肠胃常见疼疾病外治
1、十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃——哎吐、腹泻的家庭处理法药物：十滴水穴位：神阙穴（肚脐）方法：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小以后取下。夏天天气炎热，人们都喜欢吃生冷寒凉的瓜果，当时觉得很舒服，但时间久了，肠胃就容易受寒，呕吐或腹泻很多人都找不出原因在哪，往往吃点药就了事，殊不知，大热天过食品店寒凉之物所导致的肠胃问题可不是这么简单解决就万事大吉了，不注意的话，往往就此埋下了病根。十滴水是一种常见的中成药，主要成分是樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、按油和酒精，既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对会暑天之炎和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。2、老是觉得饿怎么办——扑灭过盛的胃火，您才饮食有节药物，山竹壳穴位：左侧消泺穴，百会穴方法：第一种方法是在饥饿的时候，右手握拳敲左侧消泺穴，敲十几下饥饿感立既减轻。每天坚持敲10分钟，就不会才能觉得饿了。第二种方法是买一个山竹，取出果肉，只留果壳，贴在头顶的百会穴。晚上贴早晨取下。胃火过盛引起的毛病有很多，其中比较常见的一种就是，饭后没多久就开始觉得饿。这种情况在中医看来，就是胃火过盛。因为，胃的主要功能是腐熟水谷，消化每餐吃下的食物。正常情况下，胃会在下一餐前刚好消化完上一顿的食物，但胃火过盛时，它就会提前完成定额。胃中空空时，您自然就容易感到饿了。所以遇到这种情况，我都让他们用以上两个办法来处理。消泺就是具有祛湿灭火的作用的穴位。刺激消泺穴就可以消除胃部的盛火，胃火一除，饥饿的感觉当然也就没有了。山竹原产于东南亚，果壳很厚，在易经中属兑，兑就是水，就具有，釜底抽薪“的效果，胃火自然渐渐熄灭了。3、胃口大开福气才来药物：健胃消食片或补中益气丸穴位：神阙穴（肚脐）方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。4、无便一身轻穴位：12个经穴，大肠俞，腹泻点——腹泻点在手背中手背部中指和无名指中间往下与虎口平齐线的点上。方法：对于长期慢性的便秘和腹泻，按揉12条经的经穴，在感觉酸痛的那个穴位上贴相对应的药物。晚上睡前贴，早晨取下。偶尔便秘时，每天早晚按揉支沟穴5分钟，再敲打大肠俞5分钟。偶尔腹泻时，按揉腹泻点8~10分钟。快速治便秘法：按揉支沟和大肠俞，每天早晚按揉支沟穴5分钟，再敲打大肠俞5分钟，对治疗便秘很有效。支沟穴和大肠俞这两个穴位都是“通便之穴”，偶尔有便秘时，用手按揉、敲打，就能“排出毒素，浑身舒服”。快速治腹泻法：按揉腹泻点8~10分钟。腹泻点在手背中央，是一个经外奇穴。对于不太严重的腹泻，按揉此穴就能缓解。
5、胃病从治肺开始药物：白参片穴位：两侧太渊穴方法：先在两侧太渊穴按摩，然后贴上白参片，或者直接就把白参片捣碎，敷在两侧太渊穴上，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。泛酸并不是胃出了毛病，而是您肺气亏虚导致的，补肺气的最好办法就是在两侧太渊穴上贴白参片。经常揉一揉两侧的太渊穴也能补足肺气，只不过效过慢一点了。6、腹中电闪雷呜，药到清凉无声药物：清艾条穴位：神阙穴（肚脐）方法：清艾条点着，对着肚脐炙，以温热为度。每天一次，每次一根清艾条，多则三五次，少则一次，肚子就不会怪叫了。
五官清爽，心晨坦荡
常见五官疾病外治法
1、清除口腔溃疡，双英各展所长药物：桑叶，地骨皮穴位：右侧中封穴、侠溪穴方法：对于长在下唇内壁的溃疡，从药店买些桑叶，取一小片揉碎，贴在右侧中封穴处；对于长在舌头两侧的溃疡，从药店买一小片地骨皮，贴在右侧侠溪穴处。都是外面用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴，早晨取下。口腔下唇内壁溃疡长在下唇内壁的口腔溃疡是肝气郁结，郁而化火导致的，那么治疗时必须疏肝行气。不管是多年反复发作的，还是偶尔长了一次，都用桑叶配右侧中封穴的方法来治疗。中封穴是肝经的经穴，能疏散在肝经中郁结的经气。2、牙痛起来要人命，谁是我们的大救星药物：鸡蛋白，云南白药胶囊，大蒜泥穴位：与疼痛牙齿同侧的合谷穴、经渠穴方法：牙疼突然发作时，取一小块鸡蛋白，直接贴在与牙齿同侧的合谷穴上，用医用纱布和医用胶固定。，或者取一粒云南白药胶囊，倒出晨面的药炝，十接涂在疼痛的牙齿处。对于长期反复发作的牙疼，把大蒜捣烂成泥，敷在与产痛牙齿同侧的经渠穴上。长期反复发作的牙痛就得找经渠穴来帮忙了。哪侧牙痛就在哪侧的经渠穴上敷大蒜泥。3、爱流鼻血，请多闻人参药物：白参段方法：取一小截质量好的白参（越细越好），先放在鼻孔前闻一闻，适应一会儿后，塞入流血的那个鼻孔。平常爱流鼻血的人，经经常在鼻孔前放一小段质量较好，味道较浓的白参，让它的气味直接擀鼻孔，多放一会儿。鼻子容易出血的人，不妨常备一小截白参段带在身边嗅嗅，另外，平时要多查查自己鼻子出血的深层原因，努力通过饮食、情绪，作息等方式来调整自己的体质。如果用这个方法还不能预防，可能就不是单纯的气虚了，医院去请医生诊断。4、有鼻炎，嚼人参就会好药物：人参片方法将干人参切片，放在嘴里慢慢咀嚼。人参最好使用白参，每一片咀嚼不少于5分钟。5、鼻孔老干，银翘、侠溪来救难药物：银翘片捣碎，敷在左侧侠溪穴处，外面用医用纱布和医用胶布固定，12个小时后取下。鼻孔发干是火集聚在胆经造成的。因此，找胆经的荥穴侠溪祛火肯定没错。6、金银花，鼻子生疮就找它药物：金银花穴位：右侧尺泽穴方法：取一朵金银花捣烂，贴在右侧尺泽穴上，外面用医用纱布和医用胶布固定，12个小时后取下。鼻子上长疮主要就是肺上有邪火在作怪，所以需要清热解毒。尺泽穴是肺经的合穴，合穴好比一个入海口，脉气都向这里汇集。合主逆气而泄，因此我选右侧尺泽穴泻掉过盛的肺火。金银花是清肺火的健将，而肺经直接通肺，因此在肺经的合穴上外敷金银花帮助清肺热去火。鼻子生疮，最有可能是肺火惹的祸，在右侧尺泽穴贴金银花这个方法百用百灵。7、我用耳尖放血法来治麦粒肿工具：针灸用的1.5寸三棱针一根位置：两耳耳尖方法：先用手把耳尖处的皮肝揉红，然后用酒精棉球给耳尖消毒，最后用三棱针刺破耳尖，放一滴绿豆粒大的血出来。麦粒肿，在西医看来是炎症，中医则认为是气雍，经气疏汇不畅，郁而化热。用耳尖放血的方法释放出一些气血，便能解除那里的气雍。用耳尖入血的方法治疗麦粒肿起效很快，一般放血后5分钟，疼痛就可以明显减轻。
8、多点侠溪和光明，可消淋巴结肿大穴位：与发炎淋巴结同侧的光明穴、侠溪穴方法：按摩与发炎淋巴结同侧的光明穴，侠溪穴，每次5分钟以上。刺激光明穴和侠溪穴，胆经快就会被打通，胆经一通，淋巴结也就不肿大了。9、没有治不好的咳嗽，只有没用过的方法穴位：12条正经的井穴、荥穴和经穴方法先在每个穴位上按揉，有酸痛感觉的话，就在那个穴位上贴对应的药物，用医用纱布和胶布固定，晚上贴，早晨取下。自古名医怕咳嗽，因为五脏六腑都能令人咳，病因很难找，找不到病因，治疗起来就不容易对症。我有几个小方法，专门对付各种顽咳。如果是某次咳嗽后，一直没有好彻底，最后演变成了慢性咳嗽，吃了很多药都治不好，那么就请在各条经络的经穴处贴药吧。，经穴其实是一个负责管理各条经络拐弯抹角的地方和各条分支运行情况的特殊穴位。“肺朝百脉”，人体所有的经络都有分支通向肺，哪一条分支出了问题都有可能影响肺气的运行导致咳嗽；而这些分支正是由各经络的经穴来管理的，所以治不明原因的咳嗽时，我都选择在12条正经的某个经穴上外贴药物。想要一下子判断出咳嗽空间是同哪条经络引起的确实很难。我有一个小窍门，那就是先按揉12个经穴，从第一个经穴开始按起，每个穴位按揉3分钟，同时注意咳嗽有没有好转，没有好转，放弃，再取下一个；如果有好转，那么就选择这12个正经经穴外贴的药物手太阴肺经经渠穴天麻（天麻切片或天麻粉）手劂阴心包经间使穴僵蚕（捣碎）手少阴心经灵道穴白参（白参片）足太阴脾经商丘穴云南白药胶囊（胶囊内的粉末）足劂阴肝经中封穴桑葚子（捣碎）足少阴肾经复溜穴怀山药（捣碎）手阳明大肠经阳溪家甘草（捣碎）手少阳三焦经支沟穴苏子（捣碎）手太阳小肠经阳谷穴川贝母或浙贝母（捣碎）足阳明胃经解溪穴甘草（捣碎）足少阳胆经阳辅穴苏子（捣碎）足太阳膀胱经昆仑穴川贝母或浙贝母（捣碎）个穴位贴上药物。12条正经的经穴和外贴药物分别如图表所示。10、防治扁桃体炎，尺泽一穴足矣药物：桑葚子穴位：左侧尺泽穴方法：买些桑葚子，取一粒捣碎，贴在左侧尺泽穴上，用医用纱布和医用胶布固定。或者取一根一寸半的针灸针，直接对着左尺泽穴扎下去，留针两个小时，每5分钟捻转一次。不管什么类型的扁桃体发炎，您都可以用右侧尺泽穴来处理，包管每次效果都很好。11、不管井穴、荥穴、原穴、能治咽喉痛就是好穴井穴、荥穴、原穴都能用来治疗咽喉痛，在贴药之前，大家最好先用手揉按这些穴位，如果按到哪个穴位贴上相应的药物。在12条正经的井穴放血，在穴位放血的具体方法是，先按揉右侧井穴，直至穴位处的皮肤发红，然后迅速用三棱针或一次性注射针头等工具刺破穴位处的皮肤，挤出一滴血来。当然，在各经的井穴挨个儿放血有点拿自己的身体做试验的感觉，不过，对于吃了很多药、看了无数医生还[不见好转的、迁延难愈的咽喉病人来说，这种做法也不失为一种选择。
五脏六腑八大外敷养生法：体质太弱，就要补。怎么补？方法多了，可以根据自己五脏六腑的属性，找相应的食物来补；还可以用清艾条灸足三里和关元穴等调理经络穴位的方法来补。这里给大家介绍一下用药物外贴穴位来补益五脏六腑的方法，因为只有先强内、后壮外，我们里里外外才能健康美好。1、脑系统外敷养护法：药物：干桂园穴位：百会穴方法：取干桂园一颗，去壳取肉，贴在百会穴处，用医用纱布和胶布固定。晚上睡觉前贴，早上取下。白天贴也可以的。大脑是我们人体的思维中心，一旦它生病了，就会使我们的精神方面出现问题，而常规治疗效果一般都不大。因此我们平常就应该好好地保养它。百会穴是大脑的要穴，在百会穴配贴桂园肉是最适合大脑的保健方法和养生保健方案。桂园又叫龙眼，它生产于南方，“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”，有补益心脾，养血安神等多种功效，是最适合补益大脑的药村。2、脾系统外敷养成护法：药物：白参穴位：两侧太白穴方法：买一支质量好的白参，切片，捣碎，敷在两侧太白穴处，用医用纱布和医用胶布固定。贴12个小时，休息12个小时再贴。太白是脾经原穴，补脾最好用太白穴配白参的方法。3、胃系统外敷养成护法：药物：党参穴位：两侧冲阳穴，用手在脚背最高的地方按按，感觉手指下有血管搏动的地方就是了。大概在脚窝下侧一寸。方法：取一小截质量好的党参捣碎，贴在两侧冲阳穴处，用医用纱布医用胶布固定。贴12个小时，休息12个小时。用易经来推算，发现冲阳穴配党参这个“黄金搭档”正是保养胃系统的好方法。冲阳是胃经的原穴，在养胃方面，没有哪个穴位比它的效果更好的了。4、心系统外敷养护法：药物：两侧神门穴方法：取两小片质量好的白参，分别贴在两侧神门穴处，用医用纱布和医用胶布固定。贴12个小时，休息12个小时。心系统最佳保健方案是神门穴配白参。神门穴是心经之出入的门户用来补心效果最好。人参观者是补益人体元气最好药物，它不仅能补脾，人体五脏六腑都能补。推荐大家经常用人参贴神门穴的方法来补心。5、肾系统外敷养成护法：药物：白参穴位：两侧太溪穴方法：取两片质量好的白参捣碎，敷在两侧太溪穴处，用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴早上取下。补益肾系统，没有什么方法比太溪穴配白参更有效果了。太溪穴是肾经的原穴，它是肾脏原气汇集的地方，有滋肾阴，补肾气，壮肾阳的功效，是人们保养肾脏的要穴。从易经的角度来看，太溪穴配白参就仿佛是专为肾脏炖制的“十全大补汤”。6、胆系统外敷养护法药物：何首乌穴位：两侧丘墟穴方法：买一些质量好的何首乌，打粉，敷在两丘墟穴上，用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴早上取下。人的五脏六腑是一个普遍联系在一起整体，当胆出了毛病，就会牵一发而动全身，所以我们要特别留意胆保养，丘墟配何首乌正是我多年研究后得出来的补胆最佳方案。丘墟是足少阳胆经的原穴，是胆经气血的生发之案，对诸多与胆有关的疾病，比如胆绞痛，胆囊炎胆结石等，都有很好的治疗作用。从易经的角度看，紫色的食物一般都含有很多的离火之气，何首乌就是黑紫色，因此它得离火之气甚多，而胆为离火，以离火之物补离火本物，保健的效果自然非常好。7、肺系统的的养护法：药物：枸杞子穴位：两侧太渊穴方法：取质量好的宁夏枸杞一粒，撕开外皮，贴在两侧太渊穴处，晚上贴早上取下。肺是我们人体内的娇脏，我们特别要注意肺系统保健，因为如果肺系统出现了问题，一般很难自动痊愈，即使暂时治好了，也很容易复发。根据多年的临床经验，我发现保养肺脏用太渊穴配枸杞的方法比较好。太渊是肺经的原穴，它是肺气驻留的地方，能调节肺气的升降，堪称肺系统的首度保健大穴。太渊穴就好似一味百用百灵的润肺良药。8、肝系统外敷养成护法：药物：桑葚子穴位：两侧太冲穴方法：取一粒桑葚子敲碎，贴在两侧太冲穴上，用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早上取下。我们所生的疾病如果与筋、怒、泪、爪、目有关，那么十有八九是肝系统出了问题。肝主疏泄，若是肝这方面的功能不畅，那么我们整个人就会情志不舒或气血失调。所以，在日常保健之外，我们尤其要注意肝脏的保养。太冲穴是肝经的原穴，还是人体的“消气穴”，保肝护肝可真的离不了它。太冲穴是肝经的原穴，是人体第一大要穴。如果肝是人体的银毒工厂，那么太冲穴便是这座工厂里的第一道排素口，所有的体内浊物都要先经过这首排毒口的过滤。各类与肝有关的疾病，都可通过这个穴位来防治。桑葚子是传统中医滋补肝肾的常用药品，有良好的补肝、护肝功效，把它外敷在两侧太冲穴，使药性与及腑同气相求，就是了佳的补益肝脏的保健方案。
不生病，才美丽
——女性常见疾病外治法
1．经期小腹爱胀痛，艾灸神门好轻松药物：‘清艾条或白参片穴位：左侧神门穴方法：艾灸左侧神门穴，或者把白参片贴在左侧神门穴上，再用医用胶布固定。每天贴12个小时，晚上贴早上取下。手少阴心经的原穴神门就是女性朋友们经期的保护神。2．经前乳房胀痛原是胃气不通药物：甘草穴位：右侧足三里穴方法：取一小截甘草捣碎，贴在右侧足三里穴上，用医用胶布固定，晚上贴早上取下。或者月经前后每天直接按摩右侧足三里穴5~10分钟。这个方法很简单，就是在月经前后把甘草贴在右侧足三里穴上，或者直接按摩右侧足三里穴，每天都要按，直到症状不再出现为止。你把胃气补足了，经前才不会乳房胀痛。足三里是一个“万能穴“女性的常见疾病如胃痛、腹胀、便秘、经前乳房胀痛等都可以通过甘草外贴足三里的方法来解决。3、天麻填肚脐，乳腺不增生药物：天麻或天麻片穴位：神阙穴（肚脐）方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴早上取下。“神者”变化之极也，故名之以“神”；阙为中门，以示显示贵，神阙就是神仙居住的地方。它在人体上的地位就相当于五脏六腑的总开关。4。、腰酸也是病，艾灸两至阴药物：清艾条穴位：两侧至阴穴，至阴在膀胱经的小脚指头尖端上。方法：艾灸两侧至阴穴，持续艾灸一个小时。月经来的时候，如果没有胃胀、呕吐、乳房胀痛等症状，只是感觉腰部十分酸疼，这种情况怎么办呢？这时就用清艾条灸两至阴穴。对付经前腰酸，我有一个独家秘诀——艾灸两侧至阴穴，用过的朋友都说很灵的。5、手把手教您防治慢性分腔炎药物：甘草，紫苏穴位：右侧足三里穴、足临泣穴方法：取一小片甘草捣碎或捣软，敷在右侧足三里穴上；取一小片紫苏叶揉碎，贴在右侧临泣穴上。晚上贴早上取下。治疗慢性盆腔炎要双管齐下，分别在足三里穴和足临泣穴上贴祛火和祛湿的药物，这样才能使盆腔内的环境恢复正常。6、输卵管堵塞后，用两种外敷法调理药物：青海带，甘草穴位：两中封穴，右侧足三里穴方法：泡发好的青色海带，清洗干净，取一点儿捣碎，贴在两侧中封穴处，用医用纱布和医用胶布固定。然后另取一小截甘草捣软或捣碎，贴在右侧足三里穴上。晚上贴早上取下。在中医看来，输卵管堵塞的机理是心情不好导致肝气郁结，再加上胃气亏虚等原因使子宫功能失调造成的。所以治疗时要想办法培补虚弱的胃气，疏解郁结的肝气。选药时首选水里生长的青色植物，因在易经里，青色植物属巽木，对应肝，可以帮助人体增强肝的力量，这样的植物，最容易找到的就是青色的海带和海白菜。另外，其它属于巽木的青色植物如药用的昆布等也可以使用。既然是肝气郁结导致了输卵管堵塞，那么选穴时，还需要从调节肝经的经穴——中封穴入手。综合起来，我用在两侧中封穴外敷青海带的方法来治疗输卵管堵塞。另外，我们还得想办法培补胃气。这一点，与治疗慢性盆腔炎一节里的方法一样，我选择在右侧足三里穴上外敷甘草。我用易经来分析，患了输卵管堵塞的女性朋友不宜食用属于坎水的食物，如豆浆、牛奶、贝类、鱼虾、鸭肉等；也尽量不要吃秋天产的水果，如梨、柑橘等；平时最好多吃新鲜的绿不色蔬菜，多吃些芽；吃足主食，尽可能不熬夜。将外熬和饮食调理结合，坚持去做，原本堵塞的输卵管就能重新变得通畅。7、对付卵巢囊肿，有血海、中封、三七花药物：三七花（干）穴位：左侧血海穴，右侧中封穴方法：取一些三七捣碎，敷在左侧血海穴和右侧中封穴上，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴早上取下。血海是治疗妇科疾病的要穴，中封穴能增强肝木的力量，它们二者相配合卵巢囊肿只有束手就擒。多吃富含肝木之气的食物，饮食之中，最好的是乌鸡。乌鸡是黑色的，能入坤土，使人体的肾、肝和脾三脏恢复到正常和谐的状态。药物之中，乌鸡白凤丸最好，流传数百年的妇科良药，能“治妇人百病”。长期服用此药。不管是用外治疗法，还是内外结合的方法，只要您多注意补肝，抑制过盛的脾气，就能把良性的卵巢囊肿扼杀于无形之中，轻松愉悦地做快乐女人。8、子宫有肌瘤，芡实贴石门药物：芡实，甘草穴位：石门穴，右侧足三里穴。石门穴在任脉上的肚脐下一点。方法：取一粒芡实敲碎，敷在石门穴处；取一小截甘草捣碎，贴在右侧足三里穴上。晚上贴早上取下。子宫肌瘤形成的原因是有太多的湿热之气聚集在子宫里，散发不出去，久而久之就导致了肌瘤。要治疗它，自然得从祛湿除热入手。石门穴是任脉的穴位，它与子宫相通，专门负责将子宫中的湿热之气向外发散。芡实生于水中，叶片有刺，面青背紫，花朵也为紫色。在中医看来它是一味利水祛湿的神奇药材，所以，将它用于治疗子宫肌瘤再合适不过了。另外，子宫肌瘤形成于体虚有关，所以我在万能保健大穴足三晨穴上贴切甘草，就能培补体质。而且，甘草能清热，会进一步增强治疗效果。上述外贴穴位的方法只是疾病已经形成后的解决办法。芡实可以外贴，也可以食疗，除了芡实外还可以经常吃芋头，医书上讲芋头能“消疬散结，治瘰疬、肿毒、腹中癖块、牛皮癣、汤火伤”。子宫肌瘤就是腹中癖块的一种，正好属于芋头的治疗范围。选用发那种产于水中的，紫色的小芋头来治疗子宫肌瘤，效果最好。
9、治排卵期腹痛，甘草加足三里药物：甘草，清艾条穴位：右侧足三晨穴，左侧神门穴方法：取一小截甘草捣软或捣碎，贴在右侧足三里穴上，同时用清艾条来灸右侧神门穴，每次灸一根清艾条。手边若没有清艾条、甘草，那就直接用手按揉上面这两个穴位，每次按上5分钟，一周至少按4次，也是有效的。10、元气充足，月经就会如约而至药物：生麦芽，甘草穴位：右侧神门穴，足三里穴方法：取一把生麦芽，仔细剥出里面的强芽，扔掉外面的壳，然后捣碎，贴在右侧神门穴处；取一小截甘草捣碎，贴在右侧足三里穴，都用医用胶布固定，晚上巾早晨取下。每个月都会来的好朋友月经，已经拖了一个月又是一月，怎么也不肯来，这就是闭经。引起闭经的原因非常复杂，在这里我给大家提供一个我经常使用的辅助治疗方法：把生麦芽捣碎贴在神门穴处；取一小截甘草捣软或捣碎，贴在右侧足三里穴上。在易经里，心脏对应震；麦芽带有生命初生的气息，也属于震。让相同属性的事物彼此帮助，就能促使心气加速向外释放。依照我多年的经验，生麦芽的疗效更好些，不过若是找不到生教养芽，买炒过的麦芽也行，只是起效会慢一些。其实，胃气虚也会引起闭经的，所以我选择右侧胃经的足三里穴，用甘草贴，以此来补益胃气。然而，女性朋友经血过少或闭经，并不是因为体内经气循行失常，而是由于每日摄入的营养根本不能满足人体自身的需要。比如说，为了减肥故意节食，或者遇到一些不开心的事情，心情郁闷，茶饭不思等。由于营养摄入长期严重不足了，人的智能系统就不得不暂时关闭产生经血的能力，以优先保证自己最基本的需要，于是便造成了闭经。在治疗中，上述贴穴位的方法只能是辅助治疗，最根本的还是得花心思选择合适的食物，好好吃饭，补益体质。在保证每日正常营养的基础上，服用一些中医的补益药物，如十会大补膏，以加速恢复的过程。11、三七花一朵，止崩漏没错药物：三七粉穴位：右侧隐白穴方法：取一些三七粉，贴在右侧隐白穴处，贴12个小时，晚上贴早上取下。快速止崩漏的方法：月经来了以后迟迟不走，没完没了地出血，恐怕就没有几个女人能沉得住气的。中医常讲“脾统血”，意思就是说，脾负责把血液摄在血管里，不让它溢出。这种统血的功能，具体温表由足太阴脾经来管理的；月经该停的时候不停，导致崩漏，不用说，与隐白穴的管理功能失控有关。另外，当脾统血的功能失常导致崩漏时，一定也是日常生活里的某个环节出了问题。比如过度劳累、吃了过多辛辣的东西导致血热，主食的摄入量不足，喝了过多的牛奶或豆浆等，这些都可能是崩漏发生的原因，所以您一定要仔细回想一下，把这些原因找出来并加以避免。如果是因为过度劳累、气不摄血导致辞崩漏，就需要多吃主食，并且加用归脾丸；如果是血热导致，需要服用凉血止血的药物，再用新鲜莲藉煮汤辅助治疗。同时还要注意，尽量少食用牛奶、豆浆、寒凉的水果、骨头汤、鸽子肉等食物，因为它们都有引气下行的功效，容易加重出血。您可千万别忽略了最后灾一段文字，我给大家的每一句建议，背后都有很多实际的病例为佐证。隐白穴有很好的止血效果，三七也是中医止血的名药，女性朋友们要是月经淋漓不止，就赶紧用这人办法治吧。12、阴痒令人难堪，马上治好不维药物：蝉蜕或鸡蛋白、薏苡仁穴位：右侧蠡沟穴处，位置在肝经上的小腿内侧。方法：捣碎后贴在右侧蠡沟穴处，用医用纱布和医用胶布固定。早上贴早上取下。其实阴痒的最根本机理：阴痒就是足劂阴肝经上蠡沟穴处分出来的支脉中经气虚空导致的。所以，要治疗阴痒就必须先补足这条经络中的经气，而且最好是先取右侧蠡沟穴，您只要把捣碎的蝉蜕贴在穴位上面就行了。蝉蜕能治疗夜啼，皮肤风痒、头风眩晕等疾病，若是把它贴在右侧蠡沟穴上，就能够治疗女性非寄生虫等原因导致的阴痒。阴痒是经过阴部的经络里的经气虚空所致，那么阴痒时，把蝉蜕或者鸡蛋白、薏苡会贴在右蠡沟穴处补充经气，一会儿就不痒了。13、治带下病，用乌贼骨配阴交穴药物：乌贼骨穴位：阴交穴方法：取一小片乌贼骨贴在阴交穴，用医用胶布固定。早上贴晚上取下。有带下病的女性朋友就用乌贼骨阴交穴的方法吧，每一位用过此法的朋友都说好。冲脉是奇经八脉之一，起于子宫中，沿腹部向上，与很多妇科疾病都有关联。阴交穴不仅属于任脉，还与冲脉交会，选它来治疗带下病当然再好不过。需要说明的是，带下病的形成同样有日常生活方面的原因，比如，吃了过多的芒果，榴莲、烧烤、酸奶等湿热的东西，导致湿热下注；主仞吃得过少，导致脾肺之气升提无力，气虚下陷；心情忧郁使得脾虚、运化失常等。在采用上述穴位贴敷疗法的同时，一定要找到生活方面的原因并加以调整，只有这样，才能真正根治疾病。
14、怕冷不是阳虚，雪莲，肉桂解寒药物：雪莲花（或葵花子、葱白），肉桂穴位：右侧前谷穴、足通谷穴，右侧蠡沟穴，足通谷在膀胱经脚背上小指头根上。前谷穴在小肠经手背处小手指头根处。方法：某次受寒后一直怕冷，取一点雪莲花（或葵花子、葱白）揉碎，贴在左侧前谷穴、足通谷穴处。女性独特生理特征造成的怕冷，在花店买一点儿肉桂捣碎，贴在左侧蠡沟穴处。都是用医用纱布和医用胶布固定，12个小时以后取下，休息12个小时再贴。女性独特的生理特征会造面怕冷，对于这种原因怕冷，可以用肉桂捣碎贴在右侧蠡沟穴处。我之所以选择在蠡沟穴贴肉桂来为女性朋友增加火力，是因为除了直接运行火气的肝经和三焦经外，人体内还有一定火气储备，这就是储存在肝经中的木气。它可以供应一部分给胆经和三焦经，在其中转化为火气，就像自然界中木能生火一样。而蠡沟空是足劂阴肝经的络穴，正好可以沟通肝经和胆经，使一部分木气转化为火气，进而温煦全身。而肉桂也有补火助阳的特性，二者相结合，能加速您体内火气的生成。前谷穴和足通谷穴是祛寒的最佳穴位，配上雪莲花、葵花子、葱白等祛寒的药物，祛寒的效果会更上一层楼。女性天生比较怕冷，用肉桂外贴左侧蠡沟穴的方法来处理，不出一个星期，就能增强自身的“火力”变得不再怕冷。怕冷的人千万不要喝生姜水、附子汤，这些虽然都是祛寒的药物，在受寒感冒时喝一两次能祛除身体里面的寒气，但因为它们散气，吃多了必然会把人体的正气大量发散掉，以致辞我们没有足够的气来温煦自身，原来不怕冷的人也会因此变得怕冷起来。并且，正气不足还会导致体虚，那时伤风感冒、疲乏无力，腿脚沉重的症状也将见颖插针地接下来跌踵而来。
毛病虽小，不治就大
1、一点落枕穴，脖颈好慰贴穴位：两侧落枕穴，落枕穴在手背上十指和中指连接处。方法：刚开始落枕的话，在落枕的地方拔罐；拖了很久未好，则直接按压落枕穴。落枕穴就是专门用来治落枕的特效穴位，知此一穴，落枕再不求人。2、中暑很好办药物：十滴水穴位：神阙穴（肚脐）方法：买一瓶十滴水，平躺后，滴几滴在肚脐里，用医用纱布和医用胶布堵住，12个小时后取下。就能缓解因中暑引起的晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症。起效要比内服快很多。3、对付头晕的两种外治法药物：干桂园，白参穴位：百会穴，两侧三阴交穴方法：取一些干的桂园肉贴在头顶上百会穴上，晚上贴，早上取下。如果10分钟内没有效果，说明您体质太虚了，这时您就要使用白参贴两侧三阴交的方法，同样是晚上贴早上取下。百会穴，别名“三阳五会”是人体阳气会聚的地方，也是治疗很多头部疾患的首选大穴。总是头晕怎么办？在脾经三阴交穴上贴白参片就能缓解。4、天麻粉，治伤风真神药物：天麻片穴位：左侧内关穴方法：取中成药天麻片捣碎（有现成的天麻粉更好），贴在左侧内关穴处，用医用纱布和胶布固定。贴12个小时，休息12个小时。如果您经常前额不舒服，就采用下面的方法来治疗：买些天麻片，请药店代捣碎或打粉，贴在左侧内关穴处，心包经正好通过前额，也就是说，外来风邪通过手心包经正好“吹”到这个部位，假如您得了感冒，风邪一下子堵在这里，您的前额就会特别不舒服。对会这种毛病，办需要祛风就可以了，而内关穴就是心包经上专门管理此病的穴位。内关穴就好比是心脏的保护伞，所有跟心脏有关的疾病，都会被内关穴挡在千里之外。所以，在内关穴上外贴祛风的天麻粉，不管是头痛还是头晕，都可以治愈的。5、劳累过度，靠太白穴来补药物：白参片穴位：两侧太白穴方法：先用小保健锤敲两侧太白穴，或者直接按摩两太白穴，持续3分钟，然后把白参捣碎敷在穴位上，再用医用纱布和医用胶布固定，12个小时后取下。太白穴是足太脾经的原穴，剧烈运动后，您在两侧太白穴贴上白参片就能免去第二天的肌肉酸痛之苦。6、治疗腰扭伤，拔罐最有效药物：云南白药位置：扭伤后，腰部最痛的地方方法：可以先在最痛的地言拔罐，拔出血泡后，再对着那里用云南白药喷雾剂喷或者用云南白药膏外贴。7、脚踝扭伤，要用对称点来治位置：扭伤脚踝上最痛的位置的对侧方法：取另一侧完好脚踝上与痛点相对应的地方，按摩5分分疼痛感就会消失。8、久坐后背酸痛，白参一片可解药物：白参片穴位：两侧后溪穴方法：左右手交换按摩后溪穴，各按3分钟，然后把白参片捣碎，敷在这两个穴位上，用医用纱布和胶布固定，贴12个小时，休息12个小时。后溪穴是都市白领一族的解乏的大穴，它位于小拇指指根下方，掌横纹的纹头。握拳时，这个穴位是尖的。9、外敷劳宫，既能发汗，又能止汗药物：葵花子，珍珠粉穴位：两侧劳宫穴方法想要发汗：就剥几粒葵花子，捣碎贴在两只手手心，外面用医用胶布固定。想要止汗告别大汗淋漓：就买一包珍珠粉，取一些放在手心，用医用纱布和胶布固定。清清爽爽，既省事，又能省钱。掌亦属心，心主汗，帮握药能发汗。治积聚及老人虚寒便秘，握药又能下积，中风，用蓖麻仁半粒，捣碎涂掌上，摊掌于纸薄，掌上置碗，以热水冲入碗中，静坐片时亦汗。10、皮肤发痒，最怕生姜药物：生姜方法：取一块生姜，洗净切片，反复地擦发痒部位。辛开皮毛，生姜这种辛辣的东西恰好能够把紧致的皮肤变得疏松，让里面的邪气能透过皮肤发散出来，从而治好皮肤痒。需要说明的是，生姜擦皮肤止痒的方法只适用于小范围的皮肤痒，像荨麻疹等大面积的皮肤痒症千万不要用，因为大范围的皮肤痒必然还涉及身体内部的其它原因，这时不能随意去开皮毛，散邪气，应该首先调理好自己的体质。11、用杏仁，何首乌治湿疹，没有哪次不灵药物：杏仁，何首乌穴位：两侧二间穴、内庭穴、支沟穴、阳辅穴，右侧孔最穴方法：取一粒甜杏仁敲碎，分别贴在两侧二间穴和两侧内庭穴上；把何首乌（药店买的制首乌或生的何首乌都可以）磨碎，贴在两侧支沟穴和两侧阳辅穴上；取一粒药生捣碎，贴在右侧也最穴上。都是贴12个小时，休息12个小时。患湿疹的朋友可是有福了，把甜杏仁粉、何首乌粉、花生粉分别贴在这几个穴位上，再辅以饮食调理，湿疹就会乖乖投降。二间穴是手阳明大肠经的荥穴，内庭穴是足阳明胃经的荥穴，由于“荥主身热”，所以我选它们来泻火气。而甜杏仁可以润肠胃，我便选用它外贴二间和内庭两个穴位来增强其泻火气的功效。友沟穴是手少阳三焦经的经穴，阳辅穴是足少阳胆经的经穴，也者可以用于疏散体内的火气，而何首乌具有补肝益肾的功效可以治疗毒疮，外贴在这个穴位就可以祛火除湿，一箭双雕。另外，我服务项目易经理论推知，患上湿疹的朋友最好不要吃秋天的水果，如梨、柑橘、柚子等，因为它们会加重湿疹的症状。夏天出产的水果中属于寒性的，如草莓、西瓜、火龙果等也不能食用。12、艾灸手指，药洗患处，白癜风落荒而逃药物：桑柴灰或清艾条方法：把桑柴灰装入容器里放在锅里蒸，然后取蒸锅中的水洗白癜风的地方，或者艾灸两手中指第二关节。药王孙思邈善治白癜风，如果有朋友患了此症，可以按照他的方法自己在这家中进行艾灸。心病更需外药医——常见心理疾病外治法1、生气就是生病药物：桑葚子部位：左侧太冲穴，阴包穴，右侧光明穴方法：取一粒桑葚子捣碎，贴在左侧太冲穴和阴包穴，用医用胶布固定，晚上贴早上取下；再在右侧光明穴按摩或者扎针。生闷气特别伤肝，所以生气后要想使肝恢复正常，得同时调理太冲阴包，光明这三个穴位才行。人生气后，怒气会先冲到肝脏，然后转向心。因为与肝相连的肝经“循胸里，属胆，散之上肝，贯心……”，也就是说人生气后会让胆、肝、心三个脏器都受到伤害。
2、易努之人，必有后患——祛邪火用少商加百合药物：百合穴位：右侧少商穴方法：把百合捣烂，敷在右侧少商穴上，用医用纱布和医用胶布固定，6个小时后取下，次日再贴。也可以不贴药物，单纯按摩，每次5分钟，每天尽可能地多按几次。右侧少商穴配百合是让人人都有好脾气的良方。连翘让人脾气好，生活中有很多人，动不动就会暴跳如雷，这是为什么呢？其实这并不是他们的性格造成的，深层原因是他们体内的经气在运行中出现了偏差。若干年前，我读到一个名医的医案，里面说到有个老太太，性格非常暴躁，动不动就怒火冲天。有一天她感冒了，找到这位名医，名医给她开了帖感冒药，里面用了连翘，一剂药里就用了30克哪么多，结果，这个老太太感冒好了以后，再也没有乱发过脾气，而且，一反常态的变得特别的和蔼可亲。这完全是连翘的功效啊，连翘是传统中医常用的清心火药物之一，而这个老太太容易生气正是心火过旺导致的。连翘把她的心火一清，她自然就没了怒气。也可以说，她那次是感冒真是因祸得福。3、想得太多，会伤身体药物：白参穴，丰隆穴，右侧血海穴方法：取白参片或捣烂的白参，敷在右太白穴处，用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴早上揭下，再在右丰隆穴和右血海穴按摩。脾是我们的后天之本，而在这三个穴位上按揉或外贴药物，既能培补被思虑所伤的后天之本，又能预防过度思虑对人的进一步伤害。4、经常莫名烦脑，找三七花和大敦一治就好药物：三七花穴位：右侧大敦穴方法：取一朵三七花捣碎，贴左右侧大敦穴处，用医纱布和医用胶布固定，贴12个小时，休息12个小时；也可以只按摩这个穴位，每次5分钟，次数多益善。5、让懦弱和悲伤随风而去——悲伤之情伤肺后的补救方法药物：枸杞子穴位：右侧太渊穴、侠白穴、右侧偏历穴方法：取一粒构杞子捣烂，贴在左太渊穴处，用医用胶布固定。晚上贴早上取下；然后在右偏历穴和左侠白穴按摩或扎针。因悲伤过度而运行失常的经气，要靠左侧太渊穴、侠白穴和右侧偏历穴这三个穴位来收束。6、人人都有抑郁的时候，为什么不去求莲子和少冲药物：莲子穴位：右侧少冲穴方法：取一粒莲子捣碎，贴在右侧少冲穴处，用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴，早上取下。也可以只按摩，每天至少按摩三次，每次5分钟。属于易抑郁体质的朋友，要用右侧少冲穴贴莲子的方法来调理。
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