写在前面：
秋季的特点是早晚较凉而正午有时仍会高温，还有气候干燥易导致呼吸道和皮肤的燥症。比如中医认为的干燥型气管炎，表现为无痰干咳。有些中老年人会有口干舌燥、还有皮肤比较干燥甚至瘙痒难忍。药膳食疗可采用润肺的百合、枫斗、配伍补气的山药、赤豆、党参、西洋参等制作适合自己的养生饮品。皮肤瘙痒厉害可配合外用润肤产品。
杏仁3克、浙贝母2克、鸭梨1只（克）
将生梨洗净、去内核不去皮。放入冰糖适量。容器内加水和杏仁，大火烧开后小火蒸炖1小时左右即可。吃梨饮汁。
生梨酥烂汤汁爽甜
不时频频饮用，每天约-毫升饮品量。
润肺养颜滋阴生津
阳虚畏寒者须配伍其它食疗服用。
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