从目前到立冬前,还要经历晚秋的"霜降”节气,"霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。此时的气候特点是“燥”、“干”和秋风凉气。古语云：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露是二十四节气中的第十五个节气。每年八月中（西历9月7日或8日）太阳到达黄经度时为白露。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气逐渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”

随着降雨减少，空气越发干燥，这个时候，人们最易患“秋燥咳嗽”。对于这类咳嗽，若治不得法，常迁延数月难愈,这类患者的胸片等影像学无异常发现,医学上称慢性咳嗽,假如原来有慢性咽喉炎、过敏性咳嗽病史者，此时更易出现干咳呛作，口咽鼻燥，唇干舌燥，咽痒则咳、或有痰梗咽喉、且越痒越咳，甚至咯血諸证；如原有过敏性鼻炎病史者，此时随着秋风渐紧，也可出现晨起喷嚏连作，夜间呛咳不止等表现。临床观察，这类病人运用抗菌素、解痉药物、抗过敏药物疗效不显，而中医从清燥润肺、祛风利咽等方药治疗往往可以获得显著效果。

比如:患者陈姓女教师，年方30岁，原有慢性咽炎病史，一到秋令时节，就发作咳嗽，说话则咳嗽加重，身为教师，因咳嗽反复发作不能缓解，连上课也无法进行，甚是痛苦。因此，对于燥咳不要轻视……

那么，造成秋令燥咳的原因是什么呢？

中医认为:肺主气，司呼吸，主宣发肃降。当下时节正处于秋令,气候干燥，早晚温差较大，鼻咽呼吸道极不适应这种气候，一旦风燥侵袭，肺失润养，则易于导致肺气上逆作咳（尤以原有慢性咽喉炎或肺虚人群易发）。

因此，一旦秋令患咳，需要明确病因，对确已排除结核、肿瘤等原因者，仅属于秋令燥咳，可以遵循辨证论治的原则，分别采用清润利咽、温润祛风等法治疗，多能获得良好疗效的。

(1)“温燥”咳嗽:

症状表现:干咳、呛咳、咽痒、咽干、口鼻干燥,舌苔薄干少苔,舌质红等“干燥”特征，多见于中秋时节。

代表方药:桑杏汤[吴鞠通《温病条辨》]

桑叶10克、杏仁10克、南沙参15克、浙贝母10克、山栀10克、桔梗5克、生甘草5克。

用法：加水煎服,日2次,服用5-7天；

功效：具有润燥宣肺,止咳化痰作用。

桑叶—疏风润燥;杏仁—润肺降气；南沙参—养阴润肺；浙贝母--化痰散结；山栀--清热除烦；桔梗--宣肺利咽；甘草--清利咽喉。用于燥伤肺、肺失润养的温燥咳嗽。

(2)“凉燥”咳嗽:

症状表现:咳痰稀薄、口干唇燥、怕冷、鼻塞、舌干而润等既“燥”又寒的特征，多见于晚秋时节。

代表方药:杏苏散[吴鞠通《温病条辨》]

苏叶10克、荆芥10克、杏仁10克、陈皮6克、紫菀10克、前胡10克、百部10克、生姜5克、大枣10克。

用法：水煎服,日服2次,5-7天。

功效：轻宣凉燥，化痰止咳。

主治：外感凉燥，头微痛，恶寒怕风，咳嗽痰稀，鼻塞，苔白脉弦等。

苏叶—疏风祛寒；杏仁—润肺降气；陈皮—理气化痰；紫菀—温润止咳；前胡—宣肺止咳；百部—润肺镇咳；生姜—温散风寒；大枣—温润养肺。用于凉燥伤肺、肺失宣肃的既燥又凉的咳嗽。

除了辨证服用中药外，还可根据自身体质，选食秋令润肺水果;

梨--润肺止咳，葡萄--润肺祛风湿，甘蔗--润肺生津，柑橘-润肺化痰，润肺食品：如银耳、百合、白萝卜、荸荠、鲜藕、山药等;还可自制一些润肺利咽药膳对防治秋令燥咳具有积极作用。

（1）桑叶菊花茶：

取桑叶10克、菊花10克、青果10克，洗净晾干，置于开水杯中浸泡20分钟，分次当茶饮用。具有润燥利咽作用，可用于慢性咽炎患者秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛患者；

（2）沙参百合粥：

取南沙参15克、杏仁10克、百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次。具有养阴润肺、去燥止咳作用，适用于慢性干咳、唇干舌燥者；

（3）五汁饮：

取白萝卜30克、雪梨1个（去核）、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克，用榨浆机榨汁，混匀食用，每次30毫升，日饮2-3次。具有润肺养阴、去燥止咳作用，适用于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者；

（4）姜枣饮：

生姜5克、大枣10克、紫菀10克，加水适量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升冲服，日饮2次。具有温肺润燥止咳作用，适用于晚秋凉燥表现干咳久作、受凉加重、鼻塞、怕风者；

（5）萝卜山药炖乌骨鸡汤：

取白萝卜30克、山药30克，乌骨鸡（去毛内内脏，洗净）1只，加适量水共炖至鸡烂，加适量食盐即可食用。具有润肺健脾、止咳化痰作用，又适用于老年人久患咳嗽、咯痰不尽、气短乏力者；

（6）雪梨止咳膏：

取鲜百合克，银耳克、秋梨3只，玉竹60克、白萝卜60克、南沙参克、鲜藕60克、川贝母50克、橘红50克、胡桃肉60克、杏仁克，上药加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏，每次2-3汤匙，日服2次。具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功，适用于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。

注意事项：在饮食起居上还需摄生，由于秋令慢性燥咳多由于阴虚失濡所致，饮食上要尽可能少吃辛热食物：花椒、辣椒、韭菜、大蒜、葱、八角、茴香等辛辣食物、调味品以及火锅、油煎烤制等，以免加重秋燥症状；有过敏病史者螃蟹海鲜等也不宜食用，以免引起过敏致咳。另外，由于秋凉温差加大，要及时注意气候变化，以防感冒诱发凉燥咳嗽。当然，针对秋凉还应遵守“春捂秋冻”的养生原则，不宜太早穿过多衣服，需要适度进行耐寒锻炼，增强防感能力。