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《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

生活中反复咳嗽，咳痰，痰很多，好像怎么也吐不完，并且颜色发黄，质地粘稠，非常难以咳出，有时憋在胸口，上不去，下不来，呼吸都困难，憋得脸红脖子粗，得张嘴大喘气，并且平时还口干口渴，喉咙痛，有小便发黄，大便干，便秘等症状，那多半就是肺中有热了。

中医认为，当肺中有热的时候，会影响肺气的正常宣发肃降，导致该向外发散的津液停在肺中，经过热气的熏蒸，水湿就会粘稠形成所谓的痰，因为有热，所以痰黄且粘在肺里，很难咳出，加上热气往上冲，就会造成口腔，鼻道干痛，另外“肺与大肠相表里”，肺热也引起大肠热，而出现便秘等症状，总之对付这种痰，我们要做的就是灭火清热，接下来就给大家介绍一个中成药，可以清肺热，化痰湿，止咳喘，上养脾肺，下护肠胃，这个中成药就是橘红丸！

橘红丸主要由化橘红，半夏，甘草，桔梗等15味药材配伍而成，其中大多为化痰药，其中化橘红，陈皮，半夏，瓜蒌皮，浙贝母，和苏子都可以化痰，化橘红、陈皮以及半夏主要理气燥湿化痰，瓜蒌皮和浙贝母清热化痰，而苏子则降气化痰；

紫菀、桔梗、款冬花、苦杏仁都可止咳，其中紫菀和款冬花以润肺下气起到止咳的功效，桔梗和苦杏仁以宣降肺气以达到止咳的功效；同时苏子和苦杏仁还有润肠通便的功效；

茯苓和甘草健脾和胃，益气化湿；石膏清肺中之热；麦冬和生地滋养肺中阴液，润肺生津，诸药配伍，共同起到清热祛湿，化痰止咳，且养护脾肺，肠胃的功效！

但需要注意的是，橘红丸仅适用“热”引起的咳嗽咳痰，如果你的痰颜色发白，是因为寒湿而引起的，那就不要参考这个药了，所以建议大家在用药前弄清楚自身症状。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮0分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

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