集宁
吃喝玩乐
“千万别”去吃核桃，因为一旦你发现核桃里面有这个好东西，还不天天吃，根本停不下来？
核桃分心木
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补肾活血
在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西就是核桃分心木。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。
功效：可以强烈的“补肾、固肾、”，治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以“活血、补血”。
1.将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，核桃分心木对于失眠症是有特效的。
2.尿急尿频尿多的症状也会很快改善。
3.核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。
4.老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。
5.它还可以活血、补血，女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分心木。
禁忌:
1.在将分心木泡水喝之后有一部分人会产生不良反应，例如胸闷恶心以及腹胀腹泻的情况。这个时候应该停止服用。
2.分心木不能够和药性相同的中药材或者是食物一起服用，否则很容易产生反胃的情况，不利于身体健康。
3.肠胃并不是很健康的人群最好不要将分心木泡水喝，因为这种中药材能够很好的治疗便秘的情况，如果在肠胃不舒服的时候服用，很容易出现腹泻的情况。
花生皮
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补血
花生仁外面的红皮对人体有很好的保健作用，还是一味中药，中医叫“花生衣”。
功效：
1.中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。
2.花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。
3.同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。
禁忌：
1.跌打瘀肿者不宜。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。
2.一部分中老年人不宜。因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人，也不宜多吃花生。
橘子皮
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护脾胃
我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。其实，扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，一年后就成了陈皮。
功效：
1.其最常见的用法就用来治晕动病。乘车(船)前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下;车(船)开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。
2.清肠：取番泻叶10～15g，陈皮6g，开水ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。
3.抑菌：陈皮对浅部真菌有抑制作用。用陈皮可以治皮肤癣菌病。将干燥陈皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，分别制成25%陈皮酊和25%陈皮软膏，涂抹于患处即可。
4.治咳嗽：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。
禁忌
1.胃酸过多不能够服用陈皮水
2.服药期间禁止服用陈皮水
3.第三：孕妇吃陈皮水要注意
茄蒂
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去火
茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中医讲，偏寒性的药材都有清热解毒的功效。
功效：像肠风下血，即痔疮便血，或者牙疼、身上长疮了，说明体内有火，就可以用茄蒂清热解毒。要是感觉上火了，如果家里正好有新鲜的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能缓解病情。用新鲜的茄蒂和黄连、黄柏或者莲子心煎汤、沏水喝，可以治口疮。
禁忌：
体寒的人不宜多吃
菜根合煮
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防感冒
天气变幻无常，感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头、茴香根，这些都是做饭时会随手扔掉的“废物”，这时却能派上大用场。
功效：葱根3—5克，香菜根3—5克，白菜头10—15克，生姜3—5片，茴香根3—5克，用毫升水煎2次，就是“陈氏五虎汤”。秋冬季节的感冒多为风寒型，所以这副药对大部分病人都对症。
禁忌：
1.体热者。由于葱性温热，不适合体内热重者。
2.体虚多汗者。葱能够解表发汗，所以不适合表虚者食用。表虚最大的特点就是汗多。
2.患胃肠疾病者。虽然葱能够开胃，促进消化，但是它的刺激性比较强，所以患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。
橘核
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缓解痛经
橘子籽，中医术语叫“橘核”，药用价值也很大。陈文伯说，橘核能治疝气，还能治疗女性痛经。
功效：有不少女孩子来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶，一般用3—5克。
凤凰衣
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治外伤
鸡蛋壳内侧、蛋清外包的那层薄膜，中医学有个很好听的名字，叫“凤凰衣”，古人对它的医用价值研究很多。
功效：
1.凤凰衣是一种半透膜，能让水分子等小分子透过，而葡萄糖、蛋白质一类的大分子则被阻挡。用它来治疗外伤，就是利用这一点。
2.《本草纲目》记载，凤凰衣能治久咳。把凤凰衣烘干，用乳钵研成粉，每天1克，冲水喝；或者把它加到浙贝、芭叶、前胡、杏仁里煎汤也行。
禁忌：
脾胃虚弱，有湿滞者慎用。
这些药材我们常见
却老是随手一扔
现在想想还真有点后悔！
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